![5 Cara Menghilangkan Kram Perut Saat Bangun Tidur, Langsung Segar!](https://asset-a.grid.id/crop/4x0:1169x818/345x242/photo/2018/11/21/2993454897.jpg)
5 Cara Menghilangkan Kram Perut Saat Bangun Tidur, Langsung Segar!
3 Bulan yang lalu - Bisa jadi karena kurang hal ini sebelum tidur. Yuk cari tahu cara menghilangkan kram perut saat bangun tidur ini.
![Mudah! Cara Menghilangkan Kram Pada Kaki Setelah Berjalan Jauh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/14/1088083657.jpg)
Mudah! Cara Menghilangkan Kram Pada Kaki Setelah Berjalan Jauh
5 Bulan yang lalu - Jangan dibiarkan agar tak tambah parah. Segera lakukan cara menghilangkan kram pada kaki setelah berjalan jauh.
![Cara Menghilangkan Kram Perut Bagian Bawah Akibat Menahan Buang Air Kecil](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/14/istock-862642960jpg-20211114043923.jpg)
Cara Menghilangkan Kram Perut Bagian Bawah Akibat Menahan Buang Air Kecil
5 Bulan yang lalu - Waduh! Jangan disepelekan. Lakukan 3 cara menghilangkan kram perut bagian bawah akibat menahan buang air kecil ini.
![Langsung Lega! 5 Cara Mengatasi Kaki Kram Saat Tidur, Cukup Rendam Air Hangat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/27/69ee8886-91e9-41bd-a49e-be7bbf81-20231027082902.jpeg)
Langsung Lega! 5 Cara Mengatasi Kaki Kram Saat Tidur, Cukup Rendam Air Hangat
8 Bulan yang lalu - Cara mengatasi kaki kram saat tidur 1. Pijat Ringan Sebelum Tidur 2. Peregangan Kaki 3. Posisikan Kaki Lebih Tinggi 4. Rendam Kaki di Air Hangat
![Cara Mengatasi Kaki Kram Usai Olahraga, Tak Sakit Lagi dengan Lakukan Gerakan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/02/01/woman-suffering-from-pain-foot-d-20210201022218.jpg)
Cara Mengatasi Kaki Kram Usai Olahraga, Tak Sakit Lagi dengan Lakukan Gerakan Ini
9 Bulan yang lalu - Kram menyebabkan kita harus menghentikan semua aktivitias fisik untuk meredakan rasa sakitnya terlebih dahulu.
![Kerap Mengganggu, 6 Makanan Ini Ampuh Hilangkan Nyeri Saat Menstruasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/14/istock-862642960jpg-20211114043923.jpg)
Kerap Mengganggu, 6 Makanan Ini Ampuh Hilangkan Nyeri Saat Menstruasi
1 Tahun yang lalu - Kram atau nyeri yang terjadi saat perempuan mengalami menstruasi merupakan hal yang normal setiap bulannya.
![Gaya Berhubungan Intim untuk Hamil 7 Bulan, Perhatikan Hal Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/21/istock-1214992967jpg-20230221080807.jpg)
Gaya Berhubungan Intim untuk Hamil 7 Bulan, Perhatikan Hal Ini
1 Tahun yang lalu - Ternyata tak ada patokan pasti gaya berhubungan intim untuk hamil 7 bulan. Namun, Sahabat NOVA bisa mencoba 3 posisi ini.
![Tanpa Obat, Inilah 8 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/19/3029945659.jpg)
Tanpa Obat, Inilah 8 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami
1 Tahun yang lalu - Kita mungkin kerap merasakan kram perut dan/atau disertai rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare. Bagaimana cara menghilangkan nyeri haid?
![Daftar Minuman Pereda Nyeri Menstruasi, Cara Menghilangkan yang Ampuh!](https://asset-a.grid.id/crop/40x29:664x445/345x242/photo/2020/12/19/2610838876.jpg)
Daftar Minuman Pereda Nyeri Menstruasi, Cara Menghilangkan yang Ampuh!
1 Tahun yang lalu - Ada minuman yang mudah ditemukan meredakan masalah kram dan nyeri menstruasi. Yuk simak cara menghilangkan yang mudah ini!
![Kram Menstruasi Tak Tertahankan? Coba Cara Sederhana Berikut Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/14/istock-862642960jpg-20211114043923.jpg)
Kram Menstruasi Tak Tertahankan? Coba Cara Sederhana Berikut Ini
2 Tahun yang lalu - Sahabat NOVA jangan menyerah karena ada cara mengatasi kram menstruasi yang cukup membantu berikut ini.
![3 Cara Menghilangkan Kram Perut saat Menstruasi, Tanpa Minum Obat!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/30/istockphoto-1286693128-612x612j-20210830094912.jpg)
3 Cara Menghilangkan Kram Perut saat Menstruasi, Tanpa Minum Obat!
2 Tahun yang lalu - Beberapa tips berikut bisa jadi cara menghilangkan kram perut saat menstruasi. Kita bisa mencobanya di rumah.
![Ini 4 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Tanpa Obat Pereda Kram](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/14/istock-862642960jpg-20211114043923.jpg)
Ini 4 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Tanpa Obat Pereda Kram
2 Tahun yang lalu - Untuk kram perut ringan dan sementara akibat haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia guna membantu meredakannya.
![Alami Perut Kram Saat Menstruasi? Awas Tanda Bahaya Penyakit Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/30/istockphoto-1286693128-612x612j-20210830094912.jpg)
Alami Perut Kram Saat Menstruasi? Awas Tanda Bahaya Penyakit Ini
2 Tahun yang lalu - Kram perut saat menstruasi bisa mengganggu kegiatan. Kram juga bisa menjadi tanda bahaya munculnya sebuah penyakit. Berikut beberapa penyakitnya.
![Migrain Saat Menstruasi? Coba Atasi dengan 3 Hal Ini di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/02/21/2988110294.jpg)
Migrain Saat Menstruasi? Coba Atasi dengan 3 Hal Ini di Rumah
2 Tahun yang lalu - Perempuan banyak mengalami hal yang tak biasa saat menstruasi tiba. Seperti kram perut, nyeri, kembung, sakit punggung, hingga mood yang tak stabil.
![10 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi, Cek yuk!](https://asset-a.grid.id/crop/0x24:626x389/345x242/photo/2021/01/22/2618194017.jpg)
10 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi, Cek yuk!
3 Tahun yang lalu - Tapi tahukah Sahabat NOVA, jika masalah kram perut bisa kita atasi hanya dengan mengonsumsi makanan yang penuh akan nutrisi.
![Bisa Redakan Sakit, Ini Daftar Pertolongan Pertama untuk Kram Kaki Mendadak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/02/01/woman-suffering-from-pain-foot-d-20210201022218.jpg)
Bisa Redakan Sakit, Ini Daftar Pertolongan Pertama untuk Kram Kaki Mendadak
3 Tahun yang lalu - Berikut ini adalah pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat mengalami kaki kram secara mendadak. Apa saja ya?
![Kaki Sering Kram? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda dari Penyakit Serius Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/11/26/3798772898.jpg)
Kaki Sering Kram? Hati-Hati, Bisa Jadi Tanda dari Penyakit Serius Ini
3 Tahun yang lalu - Jika Sahabat NOVA terlalu sering mengalami kaki kram, kita patut mencurigai sesuatu hal yang terjadi. Bisa jadi bahaya mengintai.
![Jangan Panik, Ini Cara Cepat dan Mudah Hentikan Kram Kaki Mendadak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/14/1088083657.jpg)
Jangan Panik, Ini Cara Cepat dan Mudah Hentikan Kram Kaki Mendadak
3 Tahun yang lalu - Untuk mengatasi serangan kram mendadak, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa tips ini, lo. Apa saja ya?