Bisa Redakan Sakit, Ini Daftar Pertolongan Pertama untuk Kram Kaki Mendadak

NOVA.id - Kram mendadak mengakibatkan rasa sakit yang tak tertahankan.

Kondisi ini menyebabkan kita harus menghentikan semua aktivitias fisik untuk meredakan rasa sakitnya terlebih dahulu.

Berikut ini adalah pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat mengalami kaki kram.

Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Bisa Netralkan Racun Polusi Udara dalam Tubuh

Melansir Kompas.com, sebenarnya penyebab kram kaki adalah sebagai berikut:

- Penggunaan otot yang berlebihan

- Dehidrasi atau kekurangan cairan

- Otot tegang karena kaki bertahan di satu posisi dalam waktu lama

Baca Juga: 7 Cara Sederhana yang Bisa Menguatkan Kesehatan Otot Jantung

PROMOTED CONTENT