Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Jauh dari Stres, Coba 5 Cara Merawat Tubuh Ini ya!
7 Tahun yang lalu - Coba 5 cara merawat tubuh berikut, agar tidur lebih nyenyak dan bangun dengan segar.
Manfaat Lain dari Ikan, Ternyata Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak
7 Tahun yang lalu - Ikan memiliki banyak manfaat, salah satunya meningkatkan fungsi otak dan membuat tidur lebih nyenyak.
4 Gerakan Menghilangkan Pegal di Punggung yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak
7 Tahun yang lalu - Untuk menghindari punggung pegal-pegal sekaligus membuat tidur lebih nyenyak, kita bisa melakukan 4 cara berikut.
Pakai Kaus Kaki, 1 dari 6 Tips Tidur Lebih Nyenyak
7 Tahun yang lalu - Banyak wanita mengalami gangguan tidur setiap harinya. Berikut ada 6 hal sederhana dan mudah dilakukan yang bisa kita coba untuk mengatasi kesulitan tidur menurut Womenshealth.com.
Mau Stres Hilang dan Tidur Lebih Nyenyak, Konsumsi Minuman Ini Saja
8 Tahun yang lalu - Air hidrogen diklaim sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Di antaranya untuk hilangkan stres dan bikin tidur lebih nyenyak.
Perbanyak Konsumsi Serat Bikin Tidur Lebih Nyenyak
9 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan jika asupan serat yang lebih besar berpengaruh pada datangnya waktu tidur yang lebih cepat sekaligus waktu tidur yang lebih lama. Artinya, memperbanyak konsumsi serat membuat tidur l
Studi: Berjalan di Pinggir Pantai Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak
9 Tahun yang lalu - Studi menemukan jika orang-orang yang berjalan di pinggir pantai akan tidur lebih 47 menit lebih lama dibandingkan orang-orang yang berjalan di trotoar biasa, yakni hanya selama 12 menit.
