2. Tes kolesterolAda dua jenis kolesterol: LDL dan HDL. LDL adalah jenis "buruk" yang berkontribusi terhadap pembentukan lemak di arteri dan HDL adalah jenis "baik" yang membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari arteri.Jika kita memiliki terlalu banyak LDL atau terlalu sedikit HDL yang beredar dalam darah, kolesterol dapat bergabung dengan zat lain dan membentuk plak tebal di bagian dalam arteri kita, sehingga meningkatkan risiko jantung dan stroke.Untuk itu, sejak usia 20 tahun kita disarankan rutin cek kolesterol dengan rentan waktu empat hingga enam tahun sekali.Dengan begitu kita akan mengetahui perkembangan kesehatan kita.
Baca Juga : HS Ditetapkan Sebagai Tersangka, Ini Beberapa Temuan dari Polisi