Penulis buku Expect The Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy, dan juga ahli gizi, Elizabeth Ward menjelaskan, pola makan ekstrem dalam diet keto tidak direkomendasikan bagi ibu menyusui.
"Pertama, karena diet ini melarang konsumsi banyak makanan yang sebenarnya sehat, seperti buah dan serelia utuh," katanya.
Baca Juga : Unggah Instastory Ini, Gading Bantah Adanya Orang Ketiga di Balik Perceraiannya?
Kekurangan karbohidrat dari nasi, kentang, atau gandum, imbuhnya, akan berdampak tidak baik bagi usus.
Karena bakteri baik pada usus akan kehilangan makanan dari serat dalam makanan tersebut.
"Selain itu, asupan lemak yang tinggi, terutama lemak jenuh, dalam jangka panjang tidak baik untuk jantung," imbuhnya.
Baca Juga : Bongkar Isi Pesannya pada Teuku Wisnu, Shireen Sungkar Justru Merasa Aneh! Kenapa?