2. Rendahnya kadar gula tubuh
Kadar gula rendah juga bisa menjadi penyebab kita merasa pusing usai berolahraga.
Kadar gula bisa turun dan naik selaras dengan apa yang kita konsumsi pada hari tersebut.
Jeffrey menyarankan kita minum air kelapa asli untuk menstabilkan kadar gula darah.
Baca Juga : Luar Biasa, Nenek Berusia 102 Tahun Terjun dari Sebuah Pesawat pada Ketinggian 4.000 Meter untuk Acara Amal!
3. Tekanan darah rendah
Tekanan darah normal manusia berkisar di angka 120/80.
Ketika kita pening setelah berlari ataupun naik sepeda itu mungkin disebabkan oleh tekanan darah yang rendah.
Beberapa ahli menerangkan definisi tekanan darah rendah di sekitar 90/60.
Umumnya, orang dengan berat badan di bawah normal memiliki metabolisme yang cepat sehingga rentan terkena tekanan darah rendah dan membuatnya pusing usai berolahraga.
Tambahkan sedikit garam pada sayur untuk sedikit menaikkan tekanan darah, saran Jeffrey.
Baca Juga : Kahiyang Ayu Pakai Tiara, Penampilan Cetarnya Bak Keluarga Kerajaan!