NOVA.id - Olahraga tentu menjadi hal yang penting dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Tapi pernahkah Sahabat NOVA merasa pusing usai berolahraga?
Jika iya, mungkin kita mengalami hal berikut ini.
Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat
1. Dehidrasi
Pendiri Morrison Center di New York City, Jeffrey A. Morrison, MD menjelaskan, salah satu hal yang membuat seseorang pusing usai berolahraga ialah karena dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sensasi pening sesudah olahraga itu bisa menjadi tanda kita mengalami dehidrasi.
Maka dari itu, minumlah cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga : Tahu Nggak, Jalan Kaki Bisa Turunkan BB dengan Mudah dan Murah, lho!