4. Kedelai
Kedelai mengandung isoflavon yang merupakan antioksidan polifenol yang telah terbukti meningkatkan produksi kolagen, mengurangi kerutan, hingga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga : Jarang Diketahui! Ini Dia 4 Fakta Pernikahan Opick dengan Bebi Silvana
5. Teh hijau
Teh hijau penuh dengan antioksidan kuat yang disebut katekin.
"Ini bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari," jelas Dr. Farris.
Baca Juga : Keluarga Milenial Wajib Tahu, Ini Dua Hal Penting Mengelola KeuanganSahabat NOVA yuk cukupi makanan sehat tersebut agar kulit kita tetap terlihat cantik dan sehat meski usia semakin bertambah. (*)