2. Bekerja berjam-jam
Orang yang bekerja 50 jam dalam sepekan bisa meningkatan risiko penyakit dan kondisi kesehatan.
Dalam sebuah penelitian, pekerja yang bekerja lebih dari 50 jam dalam seminggu bisa meningkatkan potensi penyakit janting hingga 40 persen.
Di samping itu, penelitian lain menjelaskan perempuan yang bekerja lebih dari 60 jam per minggu bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, radang sendi, diabetes, serta kanker non-kulit.
Baca Juga : Perempuan dan Pemilu 2019: Ayo Lebih Melek Politik, Jangan Ragu Laporkan Hoax!
3. Membungkuk di kursi kantor
Jika kita tak ingin mengalami penuaan dini, kita bisa mulai dengan memperbaiki postur tubuh.
Seorang dokter keluarga, Kenton Fibel menjelaskan, postur tubuh yang buruk bisa meempengaruhi kondisi kesehatan seseorang.
“Memiliki postur yang buruk menghasilkan lebih banyak tekanan pada otot dan persendian tertentu, memaksa mereka untuk bekerja terlalu keras dan menyebabkan kelelahan,” katanya.