Hanya saja, posisi ini dinilai tidak cocok untuk penderita sleep apnea karena lidah dapat menghalangi saluran pernapasan.
Bagi mereka yang biasa tidur mendengkur, hal ini justru bisa memperparah gejala yang dialaminya.
Dilansir dari laman Express, ternyata posisi tidur yang paling sering dilakukan orang ialah posisi tidur menyamping.
Baca Juga : Trik Tepat Pilih Sofa yang Nyaman: Jangan Lupa Hitung Jumlah Seater
Dengan posisi lutut kaki naik dan ditekuk mendekati dada.
Hati-hati, rupanya posisi ini bisa menyebabkan sakit radang sendi dan kesulitan bernapas!
Yuk, Sahabat NOVA, tak ada salahnya, lho, kita membiasakan diri untuk tidur telentang demi mendapatkan kualitas tidur yang baik setiap malamnya. (*)