4. Baik untuk kesehatan
Tubuh kita membantu memecah makanan menjadi nutrisi melalui pencernaan yang mengarah pada pembangkitan energi, pertumbuhan, dan perbaikan sel.
Untuk memastikan berfungsinya sistem pencernaan dengan lebih baik, konsumsilah makanan berserat tinggi seperti apel, brokoli, kacang hijau, kacang polong, dan lobak hijau.
Serat menyerap air tambahan di usus dan melancarkan buang air besar.
Baca Juga : Kejam, Sophia Latjuba Tak Habis Pikir Kaki Anjing Kesayangannya Dipotong Orang Tak Dikenal
5.Tingkatkan metabolisme
Peningkatan metabolisme akan membantu kita menurunkan berat badan.
Cabai hijau, avokad, dan bayam adalah beberapa makanan hijau yang meningkatkan aktivitas metabolisme.
Nutrisi yang paling penting untuk fungsi metabolisme adalah vitamin B.
Sahabat NOVA, yuk mulai sekarang perbanyak konsumsi sayuran hijau ataupun buah-buahan hijau. (*)