4. Mentimun
Mentimun memiliki manfaat yang sudah menjadi rahasia umum.
Yakni mengurangi mata bengkak. Kini mentimun disebut mampu untuk mengatasi diabetes. Ini berkat adanya kandungan serat dan sedikit kalori di dalam mentimun. "Berkat kandungan seratnya dan sangat sedikit kalori/karbohidrat, mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes," jelas Palinski-Wade.ia juga mengatakan dalam penelitian pada hewan, konsumsi mentimun secara teratur bisa menurunkan kadar gula darah pada tikus yang memiliki diabetes. Tak hanya itu saja, mentimun juga sangat mengenyangkan, sehingga bisa memmbantu kita saat diet.
Baca Juga : Begini Caranya Memilih Sampo untuk Rambut Keriting, Beda!5. Kunyit
Para ahli menyebutkan kunyit merupakan salah satu solusi terbaik di rumah untuk kondisi peradangan seperti radang sendi. Sifat anti-inflamasi dari rempah tradisional ini juga mampu mengurangi penurunan kognitif sehingga mampu membantu mengurangi Alzheimer. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang menelan curcumin, bahan aktif dalam kunyit, mendapat nilai baik pada tes memori dan suasana hati. Partisipan penelitian yang memiliki keluhan ingatan ringan- mendapat skor 28 persen lebih baik pada tes ingatan setelah 18 bulan mengonsumsi suplemen kurkumin. "Bagaimana tepatnya curcumin memberikan efeknya tidak pasti, tetapi mungkin karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan otak, yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan depresi berat," penulis studi Gary Small, MD, direktur psikiatri geriatri di UCLA's Pusat Panjang Umur, mengatakan dalam rilis berita.Hasil ini menunjukkan bahwa mengambil bentuk curcumin yang relatif aman ini dapat memberikan manfaat kognitif yang berarti selama bertahun-tahun, katanya.
Baca Juga : Janggal, Suami Saphira Indah Lihat Burung Misterius Hinggap di Rumah Malam Hari: Itu Pertanda...
Bagaimana menurut Sahabat NOVA? (*)