2. Konsumsi makanan yang mengandung serat
Makanan yang kaya akan serat membuat kita terus merasa kenyang dan menahan rasa lapar.
Maka dari itu penting untuk kita yang sedang menjalani program diet untuk mengonsumsi makanan berserat.
Baca Juga : Gisella Anastasia Terlihat Makin Bahagia Sejak Cerai, Kok Bisa?
3. Makan enam kali sehari
Jika melihat dari frekuensinya, tampaknya tips yang satu ini rupanya malah akna menggagalkan diet Sahabat NOVA.
Namun, melansir dari laman Boldsky, makan enam kali sehari ini bisa membantu program diet kita, asalkan makan dalam porsi yang sedikit.
Cara tersebut akan menahan keinginan kita untuk makan banyak.
Baca Juga : Ayah Reino Barack Sudah Sebar Undangan, Waktu dan Tempat Pernikahan Syahrini Terkuak