4. Konsumsi salad dan makanan ringan
Jika kita memiliki nafsu makan yang tinggi, cobalah untuk memakan salad dan juga makanan ringan.
Hal ini bisa membantu proses penurunan berat badan Sahabat NOVA.
Baca Juga : Kabar Terkini Keanu Massaid Usai 8 Tahun Kepergian Adjie Massaid dan Angelina Sondakh yang Masih di Penjara
5. Minum air putih sebelum makan
Cobalah untuk membiasakan meminum air putih sebelum kita makan.
Hal ini akan membuat kita merasa kenyang sehingga tak berkeinginan untuk makan terlalu banyak.
Minumlah air putih setidaknya, 30-40 menit sebelum makan.
Yuk Sahabat NOVA kita coba langkah di atas.(*)