NOVA.id – Salah satu kandungan gizi yang penting diasup tubuh ialah protein.
Tapi sesungguhnya berapa banyak protein sih yang diperlukan tubuh?
Dr. Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK menyebut kadar protein yang dibutuhkan setiap orang tentu berbeda.
Baca Juga : Dari Edgy Sampai Rambut Keriting, Gaya Kahiyang Ayu Ini Bikin Pangling
Hal ini didasarkan pada beberapa faktor seperti berat badan, tinggi badan, usia, dan jenis kelamin.
Ia berujar, secara umum kebutuhan protein untuk tubuh ialah sekitar 2-4 porsi.
Bagaimana maksudnya?
Baca Juga : Dikabarkan Dinikahi BTP pada 15 Februari 2019, Tetangga Puput Blak-blakan Ungkap Hal Ini!