Mulai dari lying leg raises, reverse v-ups, hingga bicycle crunches.
"85 persen latihan kami adalah angkat beban dan 15 persen sisanya adalah kardio," ujar Melissa Alcantara.
Kim juga kerap jalan di atas treadmill selama 20 menit dan melanjutkannya dengan sprint selama 10 menit.
Baca Juga : Ulang Tahun Kedua BC December 16 Bertajuk Nautical Two-Riffic, Seru!
Diketahui, Kim tidak begitu menyukai olahraga lari, namun hal itu tetap dilakukannya demi mencapai perut dan bentuk tubuh yang diinginkan.
"Kim benci sprint. Tapi ia tetap melakukannya.
Tak masalah. Ia tahu bahwa hal paling menyebalkan adalah hal-hal yang terkadang membawa banyak manfaat," pungkasnya.(*)