1. Pilih cokelat yang belum pernah kita coba sebelumnya. Jenis yang biasanya kita tidak pernah makan atau yang jarang dikonsumsi.2. Setelah membeli cokelat, buka bungkusnya dan hirup aroma cokelat tersebut dalam-dalam.3. Bagi cokelat dalam beberapa bagian dan biarkan indera penglihatan kita memeriksa setiap sudut dan celahnya.
Baca Juga : 7 Bulan Sebelum Ahmad Dhani Divonis Penjara, Mulan Jameela Sempat Bertemu dengan Mantan Suaminya, Ada Apa?4. Kemudian, baru letakkan di mulut dan sesap cokelat hingga meleleh. Lalu, telanlah perlahan dan rasakan sensasi cokelat mengalir di tenggorokan.5. Ulangi dengan sisa potongan cokelat lainnya. Lalu, tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaanmu setelah memakan cokelat tersebut.
Baca Juga : Unggahan Facebooknya Viral, Prof Dr Winda Mercedes Mingkid Hanya Ingin Pertahankan Rumah Tangga demi AnakSemoga meditasi cokelat tersebut membantu meredakan stres.(*)