"Tapi kalau misalnya minumnya satu cangkir per hari, itu tinggi,” jelas dr. Paskariatne Probo Dewi Yamin, SpJP., pakar hipertensi. “Cuma yang menarik di sini itu adalah bentuknya yang U-Shape. Kalau dia minumnya justru lebih dari satu cangkir sehari, maka turun lagi risikonya,” lanjutnya.
Ia menjelaskan jika selain kafein, sebetulnya, terdapat banyak zat aktif lain yang terkandung dalam kopi yang berperan sebagai antioksidan.
Nah, meminum dua atau tiga cangkir kopi dalam sehari justru bisa menurunkan risiko terhadap hipertensi, karena ada antioksidan yang justru membalikkan efek kafein pada kopi.
Baca Juga : Adu Gaya 2 Menantu Bambang Trihatmodjo saat Pakai Kebaya, Siapa Lebih Kece?
“Jadi sebenarnya yang mengakibatkan tekanan darah tinggi pada kopi itu adalah kafeinnya. Tapi selain kafein, di kopi itu masih ada zat-zat aktif lain, yang dalam penelitian ini bisa meng-counter attack efek kafeinnya,” ujar dr. Paska.
Meskipun mengonsumsi lebih dari satu cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko hipertensi, bukan berarti kita bisa seenaknya minum kopi.
Berdasarkan saran dari American Heart Assosiation, kita dianjurkan untuk tidak minum lebih dari 300 mg kopi per hari, atau setara dengan tiga cangkir kopi.
Baca Juga : Demi Tampilan Putri Charlotte agar Kekinian, Pangeran William Rela Belajar Menata Rambut dari Youtube