NOVA.id - Diet untuk membantu mengatur bobot tubuh yang ideal bisa dengan berbagai cara.
Salah satunya dengan diet buah pepaya yang bantu hempas bobot tubuh berlebihan hanya dalam waktu 5 hari saja loh!
Tak hanya itu, buah yang satu ini dikenal memiliki manfaat segudang untuk pencernaan.
Baca Juga : Oats Sebagai Solusi Praktis Untukmu yang Sering Skip Sarapan!
Simak yuk caranya untuk diet buah pepaya ini, Sahabat NOVA.
Hari 1 - 2
Diet ini dimulai dengan 2 hari, kita harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.
Jika kita lapar, kita makan lebih banyak pepaya.
Baca Juga : Super Seksi Pamerkan Perut dan Pundak, Begini Penampilan BCL Saat Rayakan Ulang Tahun!
Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh kita karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.
Kita tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya kita menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.
Hari 3, 4 dan 5
Dalam 3 hari ini kita harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.
Baca Juga : Berakibat Fatal, KB Spiral Perempuan Ini Tembus Dinding Rahim hingga ke Kandung Kemih
30 menit setelah mengonsumsi pepaya, kita dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.
Sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.
Untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan diet ini, kita harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula karena diet kita harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.
Baca Juga : Evi Masamba Isyaratkan Pisah, Sang Suami Ungkap Jeritan Hatinya: Lelaki Punya Hati!
Baca Juga : Super Seksi Pamerkan Perut dan Pundak, Begini Penampilan BCL Saat Rayakan Ulang Tahun!
Ingatlah untuk makan pepaya setiap kali kita merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.
Kita juga bisa mengonsumsinya dengan sayuran.
Diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya perlahan, makan sehat dan olahraga secara teratur. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Tak Perlu Berlelah-lelah, Berat Badan Turun dalam 5 Hari dengan Pepaya