Namun tenang, Sahabat NOVA!
Sebetulnya, kita boleh saja minum kopi saat stres.
Hanya saja, perhatikan dosisnya dan pastikan jangan sampai berlebihan.
Baca Juga : Dari Krisdayanti Hingga Syahrini, Ini Rahasia Artis untuk Buat Tubuh Menjadi Langsing dan Awet Muda
Bagi yang terbiasa minum kopi saat stres, ikuti tips amannya berikut ini.
Jangan minum kopi kebanyakan.
Batasi minum kopi dalam sehari, yaitu maksimal 4 cangkir setiap hari.
Baca Juga : Sukses sebagai Komedian Perempuan, Curhat Sakdiyah Ma'ruf: Jadi Dianggap Perempuan Murahan
Jika kamu mengalami sakit kepala atau nyeri otot, kurangi lagi porsinya.
Jangan lupa, hindari minum kopi di atas jam 2 siang.
Ini bertujuan supaya efek kopi tidak mengganggu jam tidur di malam hari.
Jadi, apakah Sahabat NOVA masih akan minum kopi saat stres?(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Minum Kopi Saat Stres, Meredakan Atau Justru Bikin Makin Stres?