Cukup 5 Menit Aja Turunkan Kalori dengan Aktivitas Menyenangkan Ini, Apa Saja?

NOVA.id - Berat badan yang berlebih tentu akan membuat kita cemas.

Ini karena kondisi ini bisa membuat mudahnya penyakit menyerang tubuh.

Seperti obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

Baca Juga : Tunjukkan Solidaritas Atas Kebakaran Hutan di Korea Selatan, YG Entertainment Batalkan Konferensi Pers BLACKPINK Kill This Love

Untuk membakar kalori, kita bisa melakukan olahraga.

Namun sayang, masih banyak orang yang malas melakukannya.

Jadi sebagai solusi, Sahabat NOVA bisa lo melakukan aktivitas lain di rumah yang juga mampu membakar kalori.

Baca Juga : Dapat Kejutan Pesta dari Mayangsari, Khirani Malah Teriak: Aku Malu!

Tak perlu waktu banyak, sempatkan waktu #5menitaja kita sudah bisa melakukannya saat punya waktu senggang di rumah.

apa saja?

Baca Juga : OOTD Artis: Pecah Rekor, Ini Harga Fantastis Busana BLACKPINK di MV Kill This Love

1. Bersih-bersih

Mumpung sedang libur, kita bisa memanfaatkan waktu untuk membersihkan rumah.

Karena kegitan mengepel, menyapu, dan membersihkan sudut rumah bisa membuat kalori terbakar dan otot pun menjadi kuat.

Nyalakan musik untuk menaikan mood sehingga perasaan kita akan semakin bahagia dan tidak merasa terpaksa untuk membersihkan rumah.

Tentunya kegiatan ini tak perlu memakan waktu banyak, kan.

Baca Juga : Dahlan Iskan Bisa Rasakan Kesedihan Veronica Tan, Denny Darko Ungkap Kondisi Batin Mantan Istri BTP