3. Posisikan tubuh seperti meja, kemudian angkat setiap kaki.
Exercise 5 Menit Aja untuk Dapatkan Bokong yang Indah dan Seksi, yuk Intip Gerakannya! | popsugar.com (dok. popsugar.com)
Baca Juga : Hamil 8 Bulan Asri Welas Katakan Air Ketubannya Kurang, Faktor ini yang Bisa Mempengaruhinya
4. Telungkup kemudian angkat kedua tangan dan kaki.
Exercise 5 Menit Aja untuk Dapatkan Bokong yang Indah dan Seksi, yuk Intip Gerakannya! | popsugar.com (dok. popsugar.com)
Baca Juga : Tips Sehat: Duh, Pakai Makeup Saat Olahraga Bisa Picu Komedo!
5. Posisikan tubuh seperti merangkak, kemudian angkat setiap kaki, biarkan lutut dalam posisi 90 derajat.
Exercise 5 Menit Aja untuk Dapatkan Bokong yang Indah dan Seksi, yuk Intip Gerakannya! | popsugar.com (dok. popsugar.com)
Baca Juga : Daripada Hanya Mengisi Acara, Boy William Bikin Acaranya Sendiri
Selamat mencoba Sahabat NOVA! (*)