2. Kurangi asupan minyak dan margarin
Lemak hewani dianggap lebih berbahaya daripada lemak nabati.
Untuk menggantikan lemak hewani, kita bisa menggantinya dengan kacang-kacangan.
Baca Juga : Ketegaran Annisa Pohan Runtuh, Air Matanya Bercucuran Ceritakan Kondisi Ani Yudhoyono
3. Kurangi makanan siap saji
Makanan siap saji memang menggoda selera makan.
Namun, cara pengolahan dan bahan pengawetnya membuat makanan siap saji sebaiknya tidak sering dikonsumsi.
Baca Juga : Dituding Orang Ketiga hingga Dicerai Ariel NOAH, Ini Tanggapan Sarah Amalia Soal Luna Maya