1. Olahraga
Rutin berolahraga dapat membantu kita untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, olahraga juga dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan tidak mudah lelah.
Baca Juga : Dikabarkan Dekat dengan Elly Sugigi, Hendry Prasetyo: Bukan Suka, Simpati Doang
2. Tidur Cukup
Kualitas tidur yang baik dapat membantu kerja jantung kita karena tekanan darah dan jantung akan turun pada malam hari.
Sebaliknya, kurang tidur dapat menyebabkan jantung berdetak lebih tinggi dan membuat stres meningkat.
Baca Juga : Kasus Pernikahannya Berakhir Damai, Bella Luna Ungkap Pesan untuk Istri Sah Eko