Anak-anak ini juga dianjurkan memiliki kualitas tidur yang baik dan memiliki waktu lebih banyak untuk bermain dan berkegiatan secara aktif.
Dengan cara ini, anak-anak kita pun diharapkan dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan juga cerdas.
“Memiliki tubuh yang sehat berarti kita harus melakukan apa yang terbaik untuk kesehatan itu persis sejak awal kehidupan seseorang,” ujar Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Umum WHO.
Baca Juga : Bisa Bobol Situs NASA dengan Mudah, Putra Terinspirasi Mark Zuckerberg dan Bill Gates
“Masa kecil seseorang adalah masa-masa di mana pertumbuhan berlangsung sangat cepat dan masa di mana gaya hidup sebuah keluarga bisa diadaptasi oleh si anak untuk mempercepat pertumbuhan yang sehat,” lanjutnya.
Anjuran atau panduan aktivitas fisik bagi anak-anak ini dikembangkan oleh sederet ahli dari WHO.
Mereka meneliti efek samping pada anak-anak yang memiliki kualitas tidur buruk, dan anak-anak yang hanya duduk berjam-jam untuk menonton.
Baca Juga : Jarang Terekspos, Cantiknya Anak Tiri Bunga Zainal bak Artis Bollywood