Lemak baik seperti alpukat juga dapat menjadi pilihan yang tak begitu buruk untuk selera makan kita dan membantu kita kenyang lebih lama.
Baca Juga : Ratu Kunjungi Meghan Markle di Frogmore Cottage, Royal Baby Sudah Lahir?
Alih-alih mengisi porsi sarapan dengan roti dan selai, kita bisa menggantinya dengan telur dan alpukat sebagai isian roti—atau menambah selai kacang ke dalam sereal.
Kalau saja kita bisa menerapkan diet yang dipercaya sebagai diet terbaik ini, tentu saja, upaya menurunkan berat badan tak lagi menjadi sesuatu yang berat dan mustahil.
Tertarik? (*)