NOVA.id - Ada beragam persiapan yang perlu kita lakukan saat berpuasa.
Apalagi bagi Sahabat NOVA yang tengah hamil.
Dikatakan dr. Riyan Hari Kurniawan, Sp.OG., ibu hamil yang berpuasa tetap harus memperhatikan kebutuhan nutrisinya.
Baca Juga : MTF Autofiesta Jakarta 2019, Tawarkan DP Mulai 15 Persen dan Tenor hingga 7 Tahun
“Untuk kandungan nutrisi ibu hamil selama bulan puasa, konsumsi suplemen vitamin C dan zinc juga diperlukan karena kandungan antioksidannya,” jelasnya.
Bukan hanya itu, asupan zat besi, asam folat, dan juga kalsium jangan sampai terabaikan begitu saja.
“Apabila asupan ketiga nutrisi tersebut tak lengkap, maka bisa dengan mengonsumsi suplemen,” tambahnya.
Baca Juga : Bukan Sekadar Kedai, Kopi Tuli Jadi Jembatan Si Dengar dan Si Tuli