NOVA.id - Kurma menjadi salah satu makanan wajib saat berbuka puasa.
Rasanya yang manis dan teksturnya yang legit membuat semua orang menyukainya.
Nah tahukah Sahabat NOVA, bukan hanya enak ternyata buah Timur Tengah ini juga punya segudang manfaat bagi kesehatan lo!
Baca Juga : Ungkap Dirinya Mualaf, Alasan Titi DJ Masuk Islam Buat Bucek Depp Kaget: Saya Nggak Minta, lo!
Disebutkan jika kurma memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Bahkan di dalam buah ini juga terkandung vitamin dan mineral, energi, gula, dan juga serat.
Selain itu, buah ini juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan seng.
Lalu apa saja manfaatnya bagi tubuh?
Baca Juga : Terungkap, Resep Bahagia Syahrini dan Reino Barack yang Bikin Netizen Gigit Jari!
1. Turunkan kolesterol
Tahukah Sahabat NOVA jika kurma bebas kolesterol dan mengandung sedikit lemak?
Mengonsumsi secukupnya dalam asupan harian kita akan membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan bantu turunkan berat badan.
Baca Juga : Begini Cara Wardah Ajak Perempuan Selalu Bersyukur di Bulan Ramadhan