1. Menu Sahur
Pastikan menu sahur di hari tersebut benar-benar seimbang dan sehat. Hindari makanan yang terlalu pedas dan berminyak.
Sebaiknya kita konsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan daging tanpa lemak.
Baca Juga: Makin Memanas, Atalarik Syach Mengaku Difitnah Secara Nasional oleh Tsania Marwa
2. Jangan Melewatkan Sahur
Sahur adalah asupan pertama dalam hari tersebut, maka kitaa perlu mengonsumsi menu yang baik agar di siang hari tetap segar dan berenergi.
Bila melewatkan waktu sahur, tingkat metabolisme bisa melemah sehingga pembakaran lemak tak maksimal.
Baca Juga: Mama Lauren Ramal Luna Maya dan Sebut Hidupnya akan Banyak Fitnah, Begini Reaksi Luna