5. Tetap Aktif!
Tetaplah beraktivitas sebisa mungkin. Wajar saja bila Anda mudah lelah saat bulan puasa.
Namun, jangan sampai ini menjadi alasan melewatkan jadwal olahraga. Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki, sit up, dan lainnya.
Berolahraga di bulan puasa bisa menjadi cara menurunkan berat badan yang efektif.
6. Perhatikan Konsumsi Gula
Kami mengerti bila Ramadan sangat identik dengan hidangan manis. Mulai dari kolak, kue Lebaran, sirup yang menyegarkan, dan lainnya.
Tapi, bila ingin menurunkan berat badan saat bulan puasa, coba pilih rasa manis dari buah-buahan, kurma, atau jus tanpa gula.
Baca Juga: Tempat Tinggal Tsania Marwa Jadi Alasan Atalarik Syach Perjuangkan Hak Asuh Anak