Panas dari sauna juga bisa membantu kulit menghindari infeksi dari kotoran.
Namun, kita harus minum cukup air karena panas dari sauna bisa membuat kulit kering.
Selain itu, mereka yang memiliki eksim juga tidak disarankan mempraktikan sauna karena dapat memperburuk kondisi mereka.
Meringankan sakit kepala dan pilek
Riset membuktikan, sauna juga dapat meringankan sakit kepala.
Namun, para dokter percaya berkeringat membuat pilek menjadi lebih buruk.
Pasalnya sauna membuat tubuh berkeringat.
Sehingga, sebaiknya kita tak melakukan sauna saat terserang flu berat.