NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA sering mengalami susah tidur alias insomnia?
Jika iya, mungkin cara berikut ini bisa mengobati insomnia kita sehingga tidur malam kita lebih berkualitas.
Nah, siapa sangka jika penelitiian terbaru telah mengungkap bahwa berhubungan intim di saat yang pas disebut bisa menyembuhkan kita dari insomnia lo.
Baca Juga: Pecahkan Rekor MURI, Sasa Street Food Festival Bagikan 1440 Mangkuk Soto Betawi
Para peneliti Australia di Central Queensland University telah membuktikan bahwa berhubungan seks sebelum tidur dapat membuat istirahat kita lebih nyenyak.
Menurut penelitian baru, seks dan tidur adalah salah satu kebutuhan paling mendasar bagi orang-orang.
Dan ternyata dua "komponen" ini dapat memberikan lebih banyak manfaat ketika "digunakan" dalam urutan yang benar.
Baca Juga: Akui Tengah Dekat dengan Adik Ruben Onsu, Cita Citata: Masih Mikir
Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa bercinta sebelum tidur adalah rahasia untuk tidur malam yang lebih baik.
Lebih dari 460 orang berusia antara 18-70 tahun membuka tentang pengalaman mereka itu.
Apa yang mereka temukan adalah 64 persen responden mengindikasikan bahwa mereka tidur lebih nyenyak ketika berhubungan seks dengan pasangan hingga orgasme, menurut Dr. Michele Lastella, yang memimpin penelitian.
Menurut Dr. Lastella, seks menghasilkan "koktail biokimiawi" dalam tubuh manusia, yang meliputi peningkatan oksitosin dan prolaktin dan penurunan produksi hormon stres kortisol.
Campuran hormon ini dapat membuat kita merasa cukup rileks dan bertindak sebagai obat penenang sehingga kita dapat tertidur lebih nyenyak.
Selain itu, penulis penelitian yakin bahwa seks sebelum tidur membuat kita membuang perangkat mobile kita yang selama ini menurunkan kualitas tidur. (*)