5. KD melompat tinggi dengan menyusuri anak tangga secara vertikal dengan satu kaki dan mengulangi gerakan ini dengan kaki lainnya.
KD Ungkap 7 Rahasia Badan Kencang , Latihan Fisik Pakai Tangga! ()
Baca Juga: Ayu Ting Ting Buka Puasa Bersama dengan Keluarga Besarnya, Hal Ini Justru Jadi Sorotan Netizen
6. Untuk lengan kencang, KD melakukan gerakan memukul seperti ini di setiap kotak anak tangga dengan tangan kanan dan kiri secara bergantian.
KD Ungkap 7 Rahasia Badan Kencang , Latihan Fisik Pakai Tangga! ()
Baca Juga: Keponakannya Disebut Operasi Payudara, Ashanty Kesal: Urusan Dia!