2. Brokoli
Memiliki sumber vitamin A dan vitamin K yang hebat, brokoli akan membantu kita tetap terhidrasi pada musim panas.
3. Melon
Bukan hanya manis dan enak, melon juga mengandung 90 air di dalamnya.
Dengan begitu sangat tepat mengonsumsi melon saat dehidrasi.
Baca Juga: MUI Minta Pesbukers Berhenti, Ayu Ting Ting Dikomentari Pedas: Sangat Menikmati Status Jandanya
4. Kembang kol
Sayuran ini mengandung lebih dari 90 persen air dan merupakan sumber serat yang sangat penting bagi tubuh.
Makanlah sayuran ini untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi di musim panas.
5. Mentimun
Kandungan air di dalam makanan ini ada 90 persen.
Sehingga bisa membantu kita terhidrasi.
Bahkan mentimun ampuh mengusir racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Cerita Arie Untung yang Punya Cara Unik untuk Ingatkan Anak Beribadah