NOVA.id - Seharian beraktivitas membuat kita kerap memilih mandi sebelum beranjak tidur.
Tak jarang pula kita memilih keramas di malam hari agar saat pagi tiba, kita tetap bisa beraktivitas tanpa rambut basah.
Namun ternyata perlu diingat, jika kita keramas di malam hari, pastikan untuk mengeringkan rambut sebelum pergi tidur.
Baca Juga: Ini Persiapan Wajib Buat Ibu-Ibu yang Sering Antar Jemput Anak Sekolah Naik Motor
Bukan tak beralasan, tidur dengan rambut basah ternyata akan berpengaruh bagi kesehatan.
Bahkan 5 penyakit berikut ini terjadi karena kerap tidur dengan rambut basah lo.
Lalu apa saja 5 penyakit tersebut? Simak selengkapnya berikut ini.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
1. Infeksi Kulit
Memiliki rambut basah saat tidur meningkatkan risiko infeksi kulit karena mikroorganisme memiliki lingkungan yang ideal untuk bereproduksi.
Kehangatan tempat tidur kemudian menciptakan iklim yang sempurna untuk jamur dan bakteri untuk tumbuh.
Akibatnya, iritasi dan bahkan infeksi jamur dapat muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
2. Sakit Kepala
Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan sakit kepala hebat yang terjadi karena kelembapan dan perubahan suhu tubuh secara mendadak.
Membungkus rambut dengan handuk juga dapat membuat masalah semakin buruk karena kelembapan dipertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama.
Ini mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan ketika ketegangan meningkat, menyebabkan rasa sakit yang dapat mengganggu tidur.
Baca Juga: Buka Puasa Bersama hingga Bakti Sosial, EF Berbagi Kebahagian di Panti Asuhan dan Panti Jompo
3. Alergi dan Pilek
Perubahan suhu tubuh yang terjadi ketika tidur dengan rambut basah dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu kondisi seperti alergi dan pilek.
Kelembapan yang dipertahankan selama beberapa jam, akan menyebabkan mekanisme pertahanan kita melemah sehingga memungkinkan beberapa virus dan bakteri menyerang.
Baca Juga: Dikabarkan Lolos Jadi Anggota DPR RI, Olla Ramlan Justru Bingung
4. Nyeri Otot
Perubahan suhu yang dihasilkan tubuh dapat menyebabkan masalah sirkulasi dan juga meningkatkan kejang otot hingga ketegangan.
Dan hal inilah yang menyebabkan nyeri otot saat kita bangun di pagi hari.
Baca Juga: Selalu Terlihat Mesra, Maia Estianty Justru Sebut Sikap Irwan Mussry Kini Berubah
5. Gatal dan Bengkak
Jamur yang tumbuh di kulit karena rambut basah dapat menyebabkan gatal dan peradangan yang tidak nyaman, bahkan setelah rambut kita kering.
Ini bisa menjadi masalah yang berulang dan sering membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkan gatal dan bengkak tersebut.
Nah, jadi pastikan rambut sudah kering saat beranjak tidur ya. (*)