Sementara makanan yang mengandung karbohidrat terhitung banyak.
Sebut saja mulai dari roti, nasi, mi, dan tepung.
Apalagi jika karbohidrat dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan tanpa aturan.
Maksudnya melebihi asupan kalori yang dibutuhkan setiap harinya.
Maka akan memberatkan sistem kerja pankreas untuk memproduksi insulin.
Padahal hormon insulin inilah yang berfungsi mengubah glukosa menjadi energi—sehingga tidak menumpuk di dalam darah.
Baca Juga: Dikabarkan Lolos Jadi Anggota DPR RI, Olla Ramlan Justru Bingung