2. Meningkatkan kesehatan yang lebih baik
Peradangan kronis bisa terjadi seperti penyakit jantung, kanker dan rheumatoid arthritis.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Kaftan Artis Inspiratif Curi Perhatian, yuk Tampil Glamor di Hari Raya!
3. Baik untuk jantung
Puasa yang kita lakukan bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Ini juga mengurangi tekanan darah serta kadar trigliserida.