Ini juga bisa mengurangu tekanan darah dan kadar kolesterol. Dalam satu penelitian, Trusted Source, kacang mete dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Beberapa vitamin dan mineral dalam kacang-kacangan, seperti potasium, vitamin E dan B-6, serta asam folat juga membantu memerangi penyakit jantung.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional EaterTembaga dan zat besi dalam kacang mete juga baik untuk membantu tubuh membentuk dan menggunakan sel darah merah.
Sehingga bisa menjaga pembuluh darah, saraf, tulang, dan sistem kekebalan tubuh sehat dan berfungsi dengan baik. Selain itu, kacang mete juga mengandung lutein dan zeaxanthin tingkat tinggi, di mana ini bertindak sebagai antioksidan.
Baca Juga: Ternyata, Bikin Kue Lebaran Itu Baik untuk Kesehatan Lo! Ini Penjelasan dari Ahli