3. PereganganKita juga meredakan nyeri kaki dengan melakukan peregangan. Caranya, hadapkan tubuh ke dinding lalu mundurlah dengan satu kaki dan tekuk lutut bagian depan. Posisikan kedua kaki dan tumit tetap di lantai. Kemudian condongkan tubuh sedikit ke depan saat kita melakukan peregangan ini. Tahan selama 10 detik, lalu rileks. Ulangi gerakan ini dengan sisi lainnya.
Baca Juga: Rumah Mewahnya Berhantu dan Banyak Penampakan, Anang Hermansyah: Rumah Ini Dibangun dengan DarahSahabat NOVA, jika cedera yang dirasakan lebih serius atau nyeri yang dirasakan tak kunjung sembuh, ada baiknya segera temui dokter. (*)