1. Duduk tegak dan cobalah tetap tenang. Pastikan jangan berbaring.
2. Ambil inhaler dan isap setiap 30 hingga 60 detik, dengan maksimum 10 isapan.
3. Jika gejalanya memburuk atau tidak membaik setelah 10 isapan, segera cari perawatan medis darurat.
4. Jika lebih dari 15 menit bantuan belum tiba, ulangi langkah menggunakan inhaler. Karena serangan asma berpotensi mengancam jiwa, sebaiknya cari bantuan jika gejalanya tidak membaik.
Selain menggunakan inhaler, ada beberapa langkah rumahan yang bisa dilakukan.
Duduk tegak
Duduk tegak akan membantu membuka saluran udara, sehingga memudahkan udara untuk bergerak melalui paru-paru.
Tenang
Tetap tenang sangat penting. Respon stres alami tubuh, kadang disebut mode "flight or flight, dapat membuat gejala lebih buruk.
Baca Juga: BREAKING NEWS: Wali Kota Surabaya Tri Rismaharini Dirawat di ICU karena Kelelahan Bekerja