NOVA.id – Banyak orang masih mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan jantung kita padahal ini bisa begitu mematikan.
Ya, tak bisa dipungkiri penyakit jantung menjadi penyebab utama orang meninggal.
Penyakit jantung ini sendiri bisa disebabkan oleh beragam gaya hidup salah satunya dengan sering merokok.
Baca Juga: Hanya Butuh Waktu 2 Jam, Kesaksian Penggali Kubur Siapkan Makam Sutopo Kepala Pusdatin BNPB
Tapi, bagi Sahabat NOVA yang ingin menjaga kesehatan jantung, tak ada kata terlambat untuk merawat tubuh kita ini.
“Aterosklerosis (penumpukan timbunan lemak di arteri) adalah satu-satunya penyakit yang dimiliki semua orang di dunia sejak usia 50 tahun,”
“Seratus persen orang memilikinya. Itu adalah sesuatu yang tidak bisa Anda hentikan sepenuhnya, tetapi Anda bisa memengaruhi seberapa cepat ia berkembang,” Menurut Johannes Hinrich von Borstel sebagai cardiologist dan pengarang buku author of a new book Heart: The Inside Story of Our Body’s Most Important Organ.
Baca Juga: Rayakan Anniversary ke-14, Annisa Pohan dan AHY Saling Lontarkan Kalimat Romantis
Setelah melakukan beberapa penelitian, Johannes mengatakan jika ada beberapa cara untuk menjaga jantung kita agar tetap sehat.
Salah satunya dengan berhubungan seks dengan pasangan, karena selama melakukan hubungan seksual pembuluh darah terpompa dan mengeluarkan hormon oksitosin.
Namun, kita harus melakukan hubungan seks dengan orang yang kita kenal bukan bercinta dengan semua orang.
Baca Juga: Tantang Pendiri Facebook Lomba Dayung, Ini Hadiah yang Diminta Menteri Susi Jika Menang
Cara lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan makan bawang putih.
“Buah-buahan dan sayur menjadi pilihan untuk melindungi jantung,” jelasnya.
Dengan mengonsumsi jahe, bawang bombay, dan bawang putih itu bisa membuat aliran darah jadi lebih lancar.
Tak hanya itu, tidur cukup selama tujuh jam juga bisa berpengaruh pada kesehatan jantung.
Baca Juga: Dirumorkan Pacaran dengan Camila Cabello, Begini Respon Shawn Mendes
“Tidur terlalu banyak atau terlalu sebentar bisa menyakiti kesehatan kita. Tujuh jam merupakan angka terbaik untuk orang dewasa,” jelasnya. (*)