NOVA.id - Penyanyi cantik Andien Aisyah kini tengah menerapkan teknik tidur baru.
Kompak, Andien bersama anak dan suaminya memilik memplester mulut mereka saat tidur.
Pilihan mereka ini menjadi viral karena ternyata memiliki banyak manfaat.
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
Pelantun lagu Indahnya Dunia tersebut memplester mulutnya saat tidur guna bernafas menggunakan hidung.
Rupanya kebiasaan memplester mulut saat tidur itu sudah Ia lakukan beberapa bulan terakhir.
Hal itu tentu Ia lakukan bukan tanpa tujuan, Andien dan suaminya telah melakukan riset kecil-kecilan soal nose breathing.
Baca Juga: Punya Anak Angkat Semenjak Lajang, Tio Pakusadewo Dapat Gunjingan Negatif dari Orang Sekitar
Mulai dari googling, baca artikel, serta mengikuti berbagai workshop.
Hasilnya Ia bagikan di akun media sosilanya setelah merasakan manfaat selama beberapa bulan ini.
Baca Juga: Sperma Tumpah dari Miss V Setelah Ejakulasi Ternyata Berpotensi Sebabkan Kehamilan lo!
"Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan.
-Jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep atau tidur berkualitas.
-Ketika bangun, badannya lebih segar.
-Dulu kalo malem suka batuk karena tenggorokan kering, sekarang udah nggak pernah lagi.
-Pas bangun, nggak ada aroma mulut yang nggak sedap," kata Andien.
Baca Juga: Pakai Gaun Putih Bak Pengantin, Netizen Sebut Mulan Jameela Seperti Boneka Barbie
Andien sendiri banyak belajar dari Gobind Vashdev yang sudah lebih dulu mempelajari nose breathing.
Pada tulisan Andien setelah mengikuti workshop Buteyko bersama Gobind Vashdev Ia menceritakan hal ini.
"Bahwa ada sekitar 200 penyakit kronis yang disebabkan oleh kesalahan cara bernafas.
Baca Juga: Polisi Sebut Galih Ginanjar dan 2 Lainnya Berpotensi Jadi Tersangka Kasus Vlog Ikan Asin
"Karena bernafas adalah hal yang kita lakukan setiap detik, kita jadi banyak menyepelekan cara kita bernapas.
Lucu juga kalau dipikir-pikir, kita banyak belajar hal yang pada akhirnya tidak kita lakukan.
Tapi kita tidak belajar hal yang setiap saat kita lakukan: bernapas".
Baca Juga: Annisa Pohan Tunjukkan Wajah AHY 14 Tahun Lalu, Maia Estianty Langsung Gemas
Oleh karena unggahannya tersebut banyak dari teman-teman Andien yang turut mencoba.
Salah satunya adalah Alice Norin yang merasakan tenggorokannya tak lagi kering.
Selain itu Alice Norin juga merasa enak saat bangun tidur karena mampu deep sleep. (*)
Artikel ini pernah tayang di laman TribunStyle dengan judul Tutup Mulut Pakai Plester saat Tidur, Andien Aisyah Gencarkan Nose Breathing, Banyak Manfaatnya!