Bisa Dicontek, nih! 6 Cara Mudah agar ASI Banyak ala Sarwendah

NOVA.id - Sarwendah, istri dari presenter Ruben Onsu ini terkenal memilik banyak ASI.

Bahkan, diketahui dari NOVA.id, ia kerap membagikan ASI dan bersyukur akan hal itu.

Ibu dari Thalia Putri Onsu (4 tahun) dan Thania Putri Onsu (1  bulan) ini pun membagikan tips ASI banyak yang bisa kita contek.

Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor

1. Harus Rajin Menyusui

Menekankan koneksi dengan anak, tips pertama yang diberikan adalah harus rajin menyusui dan pompa ASI sebab jika tidak kita akan meriang dan hal ini dapat menyumbat ASI keluar.

Berdasarkan pengalamannya, makin banyak menyusui kedua buah hatinya, maka stimulasi ASI semakin lebih cepat lagi, makanya ia rela 2 jam sekali harus memompa ASI.

Jika tidak dilakukan akan sedikit sakit karena lumayan bengkak, selain itu ia juga menyusu bergantian kanan kiri supaya kedua payudara stabil dan sama serta selalu pompa sebelum beri ASI agar anak tidak tersendak.

Baca Juga: Terkuak, Ini 4 Pria Selingkuhan Putri Diana saat Masih Bersama Pangeran Charles, Salah Satunya Diduga Ayah Biologis Pangeran Harry

2. Harus Ada Waktu Skin to Skin dengan Anak

Meskipun pompa ASI, di malam hari ibu tetap harus punya waktu dengan anak atau istilah Sarwendah yaitu skin to skin dengan anak untuk stimulasi ASI.

Diketahui dari Baby Gooroo, skin to skin dengan anak juga memberi 10 manfaat baik lo.

Diantaranya, perbaikan fungsi jantung dan hati anak, stabilisasi suhu tubuh, hingga mengurangi bayi menangis.

Baca Juga: Beberkan Fakta Baru Kasus Vlog Ikan Asin, Farhat Abbas Yakin Barbie Kumalasari Jadi Tersangka

3. Jangan Stres

Pastikan juga kita tidak sedang stres kerja atau otak mumet karena anak akan ikut rewel bahkan tidak mau menyusui.

Sarwendah pun mengaku, menghela nafas dulu agar rileks dan anak tidak rewel.

Serta, berbahagia demi anak.

Baca Juga: Meski Pujaan Hatinya Menikah dengan Orang Lain, Ari Sihasale Selalu Sisipkan Nama Nia Zulkarnaen Dalam Doa

4. Sebisa Mungkin untuk Tidak Melakukan Diet

Tidak ada diet dalam masa menyusui.

Jika ingin melakukan perawatan, lakukan yang aman untuk ibu menyusui.

Jangan memaksakan diri, tetapi makanlah yang bergizi seperti buah, sayur, susu, minum jus, telor, sayur, tempe, tahu, dan jagung.

Baca Juga: Ragu King Faaz Putranya, Galih Ginanjar Minta Tes DNA hingga Buat Hotman Paris Geram

5. Harus Tenang dan Rileks Saat akan Menyusui

Walau muka tak terlalu fresh, jangan sampai stres.

Tetap semangat, miliki energi untuk menjaga anak yang telah dititipkan Tuhan.

Ibu tenang, bayi pun tenang.

Baca Juga: Kasus Penggerebekan Vicky Prasetyo Tak Ada Kejelasan, Angel Lelga: Kalau Nggak Bersalah, Datang Dong!

6. Pijat Payudara

Nah, kita juga bisa pijat payudara atau terapi kol untuk lebih rileks dan kembali fresh.

Sahabat NOVA bisa cek tahap-tahap pijat payudara yang sudah ada di NOVA.id.

Selamat mencoba, Sahabat NOVA! (*)