Akibat dari adaptasi terhadap alam, lama kelamaan manusia mempunyai kebiasaan, yang akhirnya berubah menjadi kebutuhan, untuk tidur.
Sebegitu pentingnya tidur, sebuah fakta mencengangkan tentang tidur pun muncul bahwa manusia dewasa tidur selama 8 jam setiap harinya.
Itu artinya 56 jam setiap minggu, 240 jam setiap bulan, 2.920 jam setiap tahun.
Baca Juga: 5 Pesona Anak Tiri Nunung, Putri Iyan Sambiran yang Cantik dan Kece!
Ini berarti sepertiga dari hidup kita! Ini berarti kurang lebih 122 hari setiap tahunnya.
Seseorang yang berumur 75 tahun telah menghabiskan sedikitnya 25 tahun dari hidupnya hanya untuk tidur!
Namun, manfaat tidur nyatanya tidak diperoleh semata-mata dari jumlah atau kuantitasnya, namun juga kualitasnya.