“Untuk berhasi di kelas Pro-Cycling kami, member patut berlatih dengan tingkat motivasi dan bimbingan yang tepat,” tutur Cleber Nunes, Group Fitness Development Manager Fitness First Indonesia.
Layar besar stages flight yang menampilkan data performa member, dapat mempromosikan interaksi baru antara member dan terkadang dapat memberi nuansa kompetitif yang akhirnya menjadi kontes, tambahnya.
“Selain meningkatkan interaksi, tersedianya data performa juga memungkinkan intruktur untuk lebih mudah mempelajari tingkat perkembangan fitness setiap member dan seterusnya membimbing strategi latihan mereka sehingga para member dapat berlatih secara efektif,” lanjut Cleber.
Olahraga ini dalam 50 menit sudah cukup membakar 500 kalori, namun tetap bergantung pada kondisi setiap individu.
Cleber juga menjelaskan, olahraga sepeda indoor ini juga bagus untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
“Olahraga ini juga bagus untuk yang memiliki radang sendi karena olahraga ini tidak ada jumping,” pungkasnya.
Baca Juga: Kisah Pilu Kekasih Ello: Menikah Umur 18 Tahun, Dipaksa Foto Bugil, hingga Alami KDRT