Salah satu tanda awal kekurangan vitamin A adalah rabun senja, menurut ODS.
Diare atau anemia-kekurangan zat besi - bisa dipicu oleh kekurangan vitamin A atau menyebabkan kadar rendah jadi penting untuk mencari pertolongan medis jika kita mengalami keduanya.
Jika kita memiliki kondisi di mana tidak dapat menyerap lemak dengan baik seperti cystic fibrosis atau penyakit Crohn, kita juga berisiko kekurangan vitamin A dan membawa ke diet dan suplemen yang tepat bagi tubuh kita.
Baca Juga: Pernah Dikritik, Kini Fadel Islami Tertangkap Kamera Lakukan Hal Ini untuk Anak Muzdalifah
Vitamin A juga sering dianggap biasa karena kebanyakan orang jarang kekurangan, menurut Office of Dietary Supplements (ODS).
Ini membantu kesehatan, reproduksi, penglihatan, dan pertumbuhan kekebalan tubuh.
Untuk mendapatkan vitamin A, kita bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan ini dan juga menemukannya pada bentuk suplemen. (*)