3. Membantu mengurangi tingkat stres
Seperti yang kami soroti di atas, mentimun kaya akan vitamin dari kompleks Vitamin B.
Ini termasuk Vitamin B1, Vitamin B5 dan Vitamin B7 (juga dikenal sebagai biotin).
Keluarga vitamin ini sangat efektif untuk merilekskan sistem saraf dan menghilangkan dampak stres dan kecemasan.
Jika kita menyiapkan mentimun dalam jus dengan apel atau minum campuran air mentimun dan lemon, kita akan memiliki cara alami yang bagus untuk memerangi stres.
Dan tambahkan "menghilangkan stres" ke daftar alasan makan mentimun setiap hari.
Baca Juga: Hari Pertama Jadi Pejabat, Tina Toon Tampil Polos Sambil Tunjukkan Ruang Kerjanya
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mentimun sangat kaya akan dua elemen terpenting dalam kesehatan pencernaan: air dan serat.
Biasakan makan salad mentimun yang lezat dengan biji wijen dan cuka sari apel setiap hari dan sistem pencernaan kita pun tetap sehat.
Terlebih lagi, bagi mereka yang menderita refluks asam, mentimun bisa menjadi obat alami yang hebat.
Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi kadar pH di perut.
Ini berarti bahwa gejala refluks asam akan kurang parah.
Kulit mentimun mengandung kadar serat tak larut yang tinggi.
Ini bagus untuk memerangi sembelit dan meningkatkan transit internal.
Baca Juga: Vanessa Angel Pamerkan Lekuk Tubuhnya, Doddy Sudrajat Pasrah: Biar Alam dan Tuhan yang Menegur