5. Membantu mengontrol berat badan
Ini adalah salah satu fakta paling terkenal tentang mentimun, yang juga bagian penting dari menurunkan berat badan.
Namun, penting untuk diingat bahwa ketika kita ingin menurunkan beberapa kilogram, mengikuti diet ketat mungkin bukan cara terbaik.
Selain itu, kita harus ingat untuk mempertahankan diet seimbang yang mengandung semua elemen: protein, karbohidrat, lemak tak jenuh tunggal, dan lain-lain.
Jadi, jadilah kreatif saat kita berdiet. Kombinasikan mentimun dengan sayuran lain, biji-bijian dan buah-buahan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat!
6. Menjaga kesehatan jantung
Alasan lain makan mentimun adalah karena mengandung kadar kalium yang tinggi, yang sangat baik untuk mengatur tekanan darah kita.
Sangat penting bahwa kami mencapai dan menjaga keseimbangan yang baik antara kalium dan natrium.
Kalium juga merupakan sekutu kita karena bertindak sebagai elektrolit. Ini berarti ion itu bermuatan positif yang mengatur fungsi seluler.
Berkat ini, ini membantu kita menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Baca Juga: Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertamanya, Kartika Putri Beri Bocoran Nama Sang Bayi