Menurut Ahli, Inilah 6 Tips Menjaga Kesehatan Seksual untuk Perempuan

NOVA.id - Kesehatan seksual memiliki peran penting untuk rumah tangga yang harmonis selain masalah cinta, komunikasi, dan keintiman.

Bahkan, menurut ahli kita harus menjaga kesehatan seksual sebaik-baiknya sehingga kehidupan seks dengan pasangan berjalan mulus.

Para ahli pun memberikan 6 tips yang wajib dilakukan oleh perempuan untuk menjaga kesehatan seksual.

Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru

Hal itu dikarenakan para ahli menyadari bahwa bila kesehatan seksual tak terjaga dapat berimbas pada mandeknya kehidupan seks hingga kehancuran rumah tangga.

Jadi, kesehatan seksual begitu penting untuk kesuksesan rumah tangga. 

Nah, lakukan 6 saran ahli ini untuk menjaga kesehatan seksual.

Baca Juga: Kesalahan Pangeran William Ini Harus Ditanggung Pangeran Harry, Hingga Sempat Terjadi Perang Dingin Antar Saudara

Pertama, jangan biarkan diri kehausan, kita harus selalu terhidrasi terutama sebelum berhubungan seks.

Sebab, jika kita kehausan maka gairah seks akan terhambat dan organ intim tak cukup terlumasi.

Kedua, lakukan senam kegel untuk memperkuat panggul sehingga hubungan seksual lebih menyenangkan.

Baca Juga: Nia Ramadhani Tampil Kembaran dengan Mantan Menantu Cendana Saat Hadiri Premiere Film Gundala

Ketiga, konsumsi zat afrodisiak alami seperti yang terkandung bawang putih, stroberi, dan tiram secara teratur yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin perempuan.

Keempat, jika kita seorang perokok cobalah berhenti dari kebiasaan tersebut karena menyebakan gangguan seksual seperti frigiditas pada perempuan.

Menurut medicine.net, frigiditas adalah kegagalan perempuan untuk menanggapi rangsangan seksual. 

Baca Juga: Angelina Sondakh Dipenjara Saat Anaknya Masih Balita, Putra Adjie Massaid Ungkap Hal Pilu Saat Bertanya Tentang Ibunya

Perempuan yang mengalami frigditas akan enggan untuk berhubungan seksual dan mencapai orgasme atau anorgasmia.

Kelima, minimalisir tingkat stres yang merupakan penyebab utama untuk berbagai disfungsi seksual.

Terakhir, cobalah terapi seks dengan pakar seks atau terapis seks.

Baca Juga: Demi Hidupi Rio Reifan di Penjara, Henny Mona Rela Lakukan Hal Berisiko Saat Hamil

Mereka dapat mendiagnosa kemungkinan masalah seksual dalam diri kita hingga memperbaikinya. 

Nah, lakukan keenam tips di atas supaya kesehatan seksual kita selalu terjaga, ya! (*)