Merasa Tidak Nyaman
Lalu, apa yang dirasakan Marshanda setelah konseling pertamanya?
Setelah rutin menjalani konseling dua kali dalam seminggu selama enam bulan, ia banyak menemukan hal-hal yang memang perlu disembuhkan dalam dirinya sendiri dan itu sangat tidak nyaman untuknya.
“Aku tahu ternyata, I work hard to go through this. Aku harus kembali ke momen-momen di masa lalu yang bikin pertama kali luka itu muncul, mengingat, mengakui, perasaan enggak nyaman dan negatif,” katanya.
Tanpa disadari, sesi konsultasi yang ia jalani lama-kelamaan juga sangat berpengaruh pada hidupnya.
Baca Juga: Nikita Mirzani Unggah Hasil Tes Psikologi Anaknya dengan Sajad Ukra, Psikolog Ini Buka Suara
Tak hanya menemukan ketenangan hingga kenyamanan dengan diri sendiri, tapi juga meningkatkan kualitas hidupnya menjadi lebih baik.
“Setelah mengakui racun-racun itu ada, aku baru bisa mengubah racun itu menjadi harta karun itu lewat konseling. Kita jadi belajar. Menurut aku, ilmu yang paling penting kita pelajari adalah ilmu tentang diri sendiri. Mengenal diri dan menguasai diri,” akunya.Bipolar Disorder
Berhasil mengeruk harta karun, kini Marshanda tumbuh menjadi perempuan kuat yang bahkan aktif membagikan ilmunya seputar kesehatan mental di berbagai media sosial.
Namun ingatkah Sahabat NOVA kalau dirinya juga pernah melewati masa-masa sulit sampai videonya saat marah-marah viral di media sosial?
Baca Juga: Tanya Jawab Psikologi NOVA: Apa Saja Dampak Perceraian pada Anak?